صحتك بالدنيا

الكشف عن طريقة تُحسن تواصل المصابين بالتوحد مع الآخرين  توصلت دراسة من مستشفى Ann & Robert H. Lurie للأطفال في شيكاغو الى نتيجة مهمة للكثير من الأهالي، تتمثل بفكرة أن استعادة السمع من خلال زراعة القوقعة للأطفال المصابين بطيف التوحد تساعد في فهمهم للغة المنطوقة وتعزيز التفاعلات الاجتماعية بشكل أفضل مع الآخرين. الكشف عن طريقة تُحسن تواصل المصابين بالتوحد مع الآخرين ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Otology & Neurotology بعد متابعة أكبر عدد من الأطفال المصابين بالتوحد والذين خضعوا لعملية زراعة القوقعة في الأذن بمتوسط أعمار بين 5 إلى 10سنوات، وأشار الباحثون القائمون على هذا البحث أن نتائجهم إضافة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن زراعة القوقعة تفيد الأطفال الصم والذين يعانون من التوحد. وأكدت الدكتورة نانسي الشباب المدير الطبي لأمراض السمع وزراعة القوقعة في لوري للأطفال وأستاذة طب الأطفال طب الأذن والحنجرة في المنطقة الشمالية الغربية كلية الطب بجامعة فاينبرج أن السمع يتحسن ويتيح للأطفال المصابين بالتوحد الوصول إلى اللغة المنطوقة التي قد تعزز قدراتهم المعرفية والتواصلية، ومساعدة هؤل...

أطعمة تخفّف من أعراض الأكزيما المزعجة  يعاني الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار مشكلة الأكزيما، وهي حالة جلدية التهابية تُعرف أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي، ويمكن أن تسبّب تهيجاً للجلد ونزيفاً في البثور وطفحاً جلدياً يثير الحكة. أطعمة تخفّف من أعراض الأكزيما المزعجة ويُرجع الأطباء الأكزيما الى ارتفاع نسبة الالتهابات في الجسم، ولذلك ينصحون المرضى بتحسين نظامهم الغذائي وتغيير بعض العادات للتخفيف من آثار المرض وتناول الأطعمة المضادة للالتهابات. ويوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين والرنجة، أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك مثل اللبن الزبادي، إلى جانب الأطعمة والمشروبات المخمّرة. أيضاً تحتوي الخضار والفواكه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد المقاومة للالتهابات، وفي مقدّمها التفاح والبروكلي والكرز والتوت والسبانخ، إضافة الى تلك الغنية بالفيتامين "ج" مثل الفلفل الحلو والبرتقال والفراولة والقنبيط والأناناس والمانغو. ويعتبر الفيتامين "سي" مضاداً للأكسدة، ويساعد في حماية الجسم من ردود الفعل التحسّسية...

وصفة على الفطور لخسارة الوزن الزائد!  تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية لجسم الإنسان خلال النهار، لذلك ينصح بأن تكون مثالية ومتكاملة وتحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، على أن تتكوّن من البروتين والكربوهيدرات. وصفة على الفطور لخسارة الوزن الزائد! وتعتمد الكثير من السيدات على أنواع مختلفة من وجبات الفطور، ولكن ينصح خبراء التغذية بتناول وصفة منزلية غنية وصحية عند الفطور، ستساعدكم على خسارة الوزن. المكونات: – نصف كوب من دقيق الشوفان – ½ ملعقة من بذور الكتان – ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى – موزة – ملعقة من العسل – كوب من حليب اللوز أما طريقة تحضير هذه الوصفة فهي سهلة، وكل ما عليكم فعله هو خلط جميع المكوّنات داخل وعاء من ثم تغطيته وترك المزيج لصباح اليوم الثاني. تناولوا هذه الوصفة كل يوم عند الصباح وستلاحظون الفرق بعد فترة من الوقت، لأن هذه الوجبة تؤمن الشعور بالشبع لساعات طويلة خلال النهار وتمنح الجسم بالألياف والطاقة والشعور بالراحة.

علاج ثوري يقلل خطر الوفاة بسرطان البروستاتا  تجري هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا دراسة على علاج ثوري يمكن أن يقلل خطر الوفاة بسرطان البروستاتا إلى النصف، بحسب تقرير لصحيفة "دايلي ميل". علاج ثوري يقلل خطر الوفاة بسرطان البروستاتا وافادت الى أن الدواء الجديد يعمل عن طريق وقف إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يساعد في السيطرة على مرض السرطان. ويستخدم Abiraterone الذي يتم تناوله في شكل أقراص، كنوع من العلاج الهرموني للرجال المصابين بسرطان البروستاتا، الذي امتد إلى أجزاء أخرى من الجسم. ووجدت دراسة حديثة أن العلاج فعّال مع المرضى المصابين بالسرطان الذي يتطور في البروستاتا والذي لم ينتشر بعد خارجها. ويمكن أن يخفض الدواء خطر الوفاة لدى هؤلاء المرضى الذين أصيبوا بالمرض في مرحلة مبكرة بنسبة 50%، وهو الآن قيد الدراسة من قبل NHS England . وشارك في التجربة 1,974 مريضاً، تم إعطاء 988 منهم العلاج القياسي الحالي، بينما تم إعطاء البقية هذا المركب جنباً إلى جنب مع Abiraterone، فيما تم إعطاء حوالي نصف هؤلاء في مجموعة الأبيراتيرون علاجاً هرمونياً آخر يسمى Enzalutamide . وبعد 6 سنوات من ال...

لن تتوقعي ما تسببه شجرة الميلاد من مشاكل صحية!  في موسم الأعياد ونهاية العام تتوافد العائلات لشراء شجرة الميلاد والزينة الملونة المناسبة، ولكن لا يخطر ببال أغلب الأشخاص أن هذه الزينة قد تحمل ضرراً على الصحة، وخاصة لمن يعاني من الحساسية وأمراض المناعة. لن تتوقعي ما تسببه شجرة الميلاد من مشاكل صحية! وفي هذا السياق، حذر الرئيس السابق للكلية الأميركية للحساسية والربو والمناعة في Allervie Health بألاباما، ألين ميدوز، أنّ الأشجار الطبيعية تسافر لمسافات طويلة للوصول إلى مكان بيعها في الأسواق، وقبل هذه الرحلة، يتم رشها بكميات كبيرة من الماء، ما يسمح بنمو العفن. أما في ما يتعلق بالأشجار الاصطناعية، فلفتت الى أنها قد تحتوي على مواد كيميائية سيئة تسبب الحساسية أو نوبات الربو بعد تركيبها. وخلال حفظها من عام إلى آخر في المخازن، يتجمع الغبار فيها ما يضاعف من هذه المشكلة. لذا، قد تخفف عملية تغليفها في أكياس وصناديق محكمة من تكدس الغبار. ونصحت أيضاً بتنظيف الشجرة من الغبار قبل إدخالها وفكها وإعادة تركيبها. إلى جانب ذلك، ينصح بوضع الشجرة بعد أول موجة برد في المنزل كي لا تخاطر في وجود حبوب اللقاح أ...

جددي نشاطك قبل الربيع  فصل الربيع هو أجمل الفصول على الإطلاق. فهو فصل التجدد والانتعاش والطاقة الإيجابية. لكن العديد من الأشخاص يستقبلون فصل الربيع وهم يشعرون بالتعب والاكتئاب بسبب الضغوط الهائلة التي تعرضوا لها خلال فصل الشتاء، والمهام الصعبة التي أنجزوها. لا بدّ إذاً من إعادة شحن الطاقة وتجديد النشاط للإحساس بالخفة والانتعاش واستقبال فصل الربيع بمرح وتفاؤل. جددي نشاطك قبل الربيع تعزيز المناعة يلعب جهاز المناعة دوراً أساسياً في حماية الجسم من الأمراض، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع أسلوب عيش صحي يشمل الغذاء السليم والنوم الجيد وممارسة الرياضة بانتظام. ولتعزيز المناعة، لا بدّ من تناول الغذاء الصحي الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتحديداً الفاكهة والخضروات، ولاسيما البطاطا الحلوة، واليقطين، والمانجو، والبروكولي، والكيوي، والليمون، والموز والأناناس، والتفاح، والقرنبيط والملفوف.... ولا تتعزز المناعة من دون قسط كاف من النوم كل ليلة لأن النوم هو الوقت الذي يحاول فيه الجسم مكافة الالتهابات والفيروسات. لا بدّ أيضاً من تناول البروتينات التي تعتبر أساسية لإفراز الأجسام المضادة المقا...

كشف الرابط بين مسكّنات الألم وأمراض القلب‎‎  حذّر باحثون من استخدام كمية كبيرة من مسكّنات الألم بكل أنواعها لاحتواء الكثير منها على جرعات عالية ومخفية من الملح والتي يمكن أن تُلحق الضرر بالصحة. كشف الرابط بين مسكّنات الألم وأمراض القلب‎‎ ولفت الباحثون الى أن الفرد يتجرّع قرابة 0.4 غرام من الصوديوم (وهو أحد المكوّنات الأساسية للملح) مع كل نصف غرام من الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين الموجود في الأقراص القابلة للذوبان. ولكن تناول الحد الأقصى للجرعة اليومية من الباراسيتامول القابل للذوبان، يُدخِل إلى الجسم أكثر من غرامين من الملح، وهي الكمية الموصى بها في النظام الغذائي اليومي. ويُضاف الصوديوم إلى الأدوية لتسهيل تفكّكها في الماء عادةً، ما يسمح للجسم بامتصاص الدواء بشكل أسرع من الكبسولات الدوائية العادية. وتشير دراسة سابقة أُجريت في المملكة المتحدة إلى أن كمية الصوديوم الإضافية قد تؤثر سلباً في الجسم، وبشكل خاص في نظام القلب والأوعية الدموية، حتى بالنسبة الى من لا يعاني ارتفاع ضغط الدم. وحاول الباحثون في دراستهم الجديدة مقارنة البيانات الصحية لحوالى 300 ألف فرد تزيد أعمارهم عن 60 عاماً...